Je suis timide comment faire et combattre sa timidité et la vaincre

La timidité peut être un obstacle pour la réussite et le développement personnel. Que faire contre la timidité, pour lutter contre sa personnalité, lorsqu’on est une personne timide.

 

Combattre la timidité, lutter contre sa personnalité

Vous rougissez, bafouillez, transpirez lorsqu’un inconnu s’adresse à vous ; vous vous demandez toujours ce que les autres pensent de vous ; fuyez le regard des autres…

Votre timidité vous met dans une impasse. Il est temps de vous décider à lutter contre cet aspect négatif de votre personnalité.

Que vous soyez un homme ou une femme, la timidité peut vous empêcher de vous épanouir.

Voici quelques astuces pour vous aider à vaincre la timidité :

  • se connaître soi-même, pour avoir la confiance en soi ;
  • s’estimer et s’apprécier, en faisant un inventaire de vos qualités, sans vous comparer aux autres ;
  • s’efforcer à parler avec de nouvelles personnes, de tout et de rien, sans toutefois parler sans rien dire ;
  • rester naturel sans imiter les gens ;
  • se relaxer de temps en temps pour vaincre l’anxiété causée par la timidité (sport, respiration profonde et régulière…) ;
  • ne pas avoir honte de demander de l’aide ;
  • accepter les compliments sans rougir et en remerciant les gens ;
  • savoir rire de soi-même et cacher sa honte, dans certaines situations ;
  • rester positif, quoi qu’il arrive.

 

Aider un enfant à vaincre sa timidité

La timidité peut être présente chez l’enfant dès le plus jeune âge. Cela pourrait être une forme de méfiance bien normale face à des situations nouvelles. Mais cela pourrait aussi cacher une vraie timidité. Pour aider l’enfant à surmonter sa timidité, le comportement des parents est important.

Ils doivent encourager et stimuler l’enfant, dès qu’il perd un peu de confiance en lui, dans la vie scolaire comme dans la vie relationnelle : le féliciter quand il le faut, lui donner l’occasion de faire de nouvelles expériences (théâtre, sport d’équipe…), le proposer à prendre des décisions, un animal de compagnie, de l’amour, de la patience, de l’encouragement…

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